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- 3.8女神节 | “轻松变美” 的秘密被我拿捏了!
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2022-03-08

大魔都终于告别了阴雨连绵,可以脱下厚重的羽绒服,换上轻便的春装了。
可镜子里的我
是这样的
我以为我穿上春装,是这样的
朋友们,亲人们!
一年一度 的 减肥 攻坚期,又到了 !

如果能在玩和放松的同时,把运动减肥也给做了就好了!
01





02
你在现实中挥拳,才能指挥你的游戏角色在虚拟空间里挥拳;
你在现实中不停跟着节奏舞动,才能确保你在虚拟游戏里顺利通关。



30分钟帕梅拉初学者全身运动,消耗热量约为225(kcal);
30分钟HIIT K3,消耗热量约为240(kcal);
30分钟爬楼梯,消耗热量约为240(kcal);


试试

吧!
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